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ニキビ(にきび)治療体験談22

●女性ホルモンの乱れを直す。豆乳とかいいみたい。あとはビタミン・睡眠・化粧品・・・に気を使うといいと思う。（harupon）

●睡眠を取る事は基本。食事もきっちり取って、水分も取る。そして私の場合は香港でお土産としてもらったニキビに聞く美溶液を寝る前は化粧をしない日に塗るだけで次の日には炎症も治まり、もう１日経つと完全になくなります。（hiromiy）

●ビタミンCをいっぱい取るようにしてます。サプリメントで取ったり、化粧水で、ビタミンCがいっぱい含んでいるものを使ってます。（あや）

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