●ビタミンＢ２＆亜鉛

●「ビタミンＢ２」と「亜鉛」を一緒に摂取するとニキビができにくく、また治りやすくなるそうです。
私は背中のニキビが多くて、胸にもちょっとできてます（谷間のあたりですが）。
この２つのサプリは飲み始めて間もないのでまだ効果はわかりませんが、教えてくれたエステティシャンの方の知識の深さには尊敬するほどなので、しばらく飲んでみようと思っています。
あと「十味敗毒湯」（じゅうみはいどくとう）という漢方も良いみたいです。
体内の毒素を排出する働きがあるそうです。（これはツムラから４０００円弱で出てました）下にも書いたのですが、リンパのつまりもニキビの原因になるみたいです。
胸元にできるニキビだったら、脇の下のすぐ横（乳房と脇の下の間くらい）にリンパがあるようなので、そこを軽く押すようにマッサージするのもいいようです（リンパがつまってると少し痛いかも）