●お風呂に入るときに洗う順番に気を付けるだけでだいぶ違うと思います。
クレンジング→シャンプー→洗顔→体
この順番だと、顔や背中に流れたシャンプーの潤い成分を体を洗うことできれいにすることができますよね。
そしてここがポイントなのですが、お風呂から上がる直前に「普通の固形石鹸」を泡立てて手で背中を洗う！
どうやらボディシャンプーの潤い成分がニキビにはよくないみたいなんです。ほんとうは「純石鹸」とかがいいらしいのですが、（すいません、私もくわしくは知りません）普通の固形石鹸でも十分ニキビが減ってきました。
全身固形石鹸で洗うと「きゅっ」っというほどに体の潤いがなくなってしまうのが私はイヤなので（笑）、上記の方法で背中だけ最後にもう一度洗ってます。
この方法にしてからまだ２週間ちょっとですが、自分でさわってわかるほどにニキビが減ってます。目にみえてわかるとうれしいものです♪（＠みつこ）